김제서고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 7월
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  • 7월 15일 목요일

  • 조식
    • 누룽지
    • 진미채조림5.6.13.17.
    • 너비아니구이/케첩1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 김치볶음9.
  • 중식
    • 차조밥
    • 맑은콩나물국5.13.
    • 미니도시락김13.
    • 순대깻순볶음2.5.6.10.13.16.
    • 타코야끼볼1.2.5.6.7.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 뽕따소다아이스크림2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):355.4 Kcal
    탄수화물(g) : 35.6
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 33.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 79.6
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):685.6 Kcal
    탄수화물(g) : 101.5
    단백질(g) : 19.4
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 160.7
    철분(mg) : 5.9