김제서고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 25일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오레오오즈/우유2.5.
    • 건파래자반5.13.
    • 두부구이/양념장5.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 추가밥
    • 잔치국수1.5.6.13.
    • 단무지
    • 돈가스/소스1.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 아이스요구르트2.
    • 쑥쌀조청유과5.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈감자탕5.6.9.10.13.18.
    • 고구마샐러드1.5.
    • 치킨직화스테이크1.2.5.6.12.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):1009.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.4
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 39.8
    비타민A(R.E) : 563.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 465.0
    철분(mg) : 5.4<br>
    칼로리(중식):1271.2 Kcal
    탄수화물(g) : 207.7
    단백질(g) : 42.7
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 286.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 183.7
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):905.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 122.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 154.2
    철분(mg) : 3.7