김제서고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 31일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치어묵국1.5.6.9.
    • 새송이버섯볶음5.6.13.18.
    • 너비아니구이/케첩1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 매콤순두부찌개1.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 양파장아찌
    • 숙주맛살무침1.5.6.8.13.18.
    • 오리주물럭5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시금치된장국5.
    • 비엔나채소볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 철판군만두1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 쿠키앤크림슈퍼볼1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):660.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 13.5
    비타민A(R.E) : 37.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 104.6
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(중식):877.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 136.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 175.7
    철분(mg) : 6.6<br>
    칼로리(석식):783.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 161.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 108.7
    철분(mg) : 6.0