김제서고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 9월
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  • 9월 8일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콘푸로스트/우유2.5.6.
    • 메추리알장조림1.5.6.13.18.
    • 밥에싸먹는햄1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 비빔밥5.
    • 쑥갓어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 계란프라이1.
    • 뿌링클찰도그롤1.2.5.6.10.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 친환경블루베리요거트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국5.6.9.13.18.
    • 오리주물럭5.6.13.18.
    • 옥수수치즈구이1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):914.8 Kcal
    탄수화물(g) : 151.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 1681.4
    티아민(mg) : 3.5
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 127.3
    칼슘(mg) : 311.7
    철분(mg) : 8.7<br>
    칼로리(중식):434.7 Kcal
    탄수화물(g) : 68.0
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 407.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 336.8
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):972.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 175.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 297.6
    철분(mg) : 5.2