김제서고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 4월
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  • 4월 8일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 아욱된장국5.6.9.13.18.
    • 두부양념조림5.6.18.
    • 배추김치9.13.
    • 다크프렌즈링도너츠1.2.5.6.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 닭개장1.2.5.6.13.15.16.18.
    • 오이겉절이13.
    • 간장어묵볶음1.5.6.12.13.16.
    • 생선가스/콘소스1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):601.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 23.3
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 332.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 215.8
    철분(mg) : 3.3<br>
    칼로리(중식):956.7 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 36.1
    비타민A(R.E) : 121.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 133.1
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):862.1 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 283.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 144.6
    철분(mg) : 4.8