김제서고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 4월
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  • 4월 13일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은감자국5.9.13.
    • 매콤어묵볶음1.5.6.12.13.16.
    • 너비아니구이/케첩1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 냉이김치국5.6.9.13.18.
    • 계란찜1.2.
    • 순대깻순볶음2.5.6.10.13.16.
    • 깍두기9.13.
    • 아이스망고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 121.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 116.3
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):668.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 213.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 165.1
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(석식):685.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 9.2
    비타민A(R.E) : 53.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 74.3
    철분(mg) : 1.7